え、ほんとに！？
これだけで鼻づまりがラクになる！
『小指に湿布を貼る』
なぜ？
実際に貼ってみた効果、すぐ出来る鼻づまり対処法もご紹介します♪
湿布があればすぐできるのでお試さあれ！
【花粉症対策】小指に湿布で効果あり！？
・湿布を貼って改善できる症状は？
花粉症の鼻づまりのほかにも、自律神経失調症が改善されると言われています。
・小指に湿布を貼るだけでなぜ？？
医学的根拠はないとも言われていますが、実際に効いているひとが多数います。
これは、交感神経の緊張がほぐれるためです。
小指の関節に交感神経を緊張させるセンサーがあります。
湿布を貼ることで緊張がゆるみ、自律神経がととのうことで症状が改善します。
・小指湿布の貼り方
湿布を小さく切ります。
小指の第一関節と第二関節のあいだに貼るだけでOK。
取れないように上からテープや、ばんそうこうを貼ります。
・小指湿布に貼る種類は？
基本的に白い湿布がよいですが、茶色い湿布でも効果は得られるようです。
まずは手元にある湿布でためしてみてください。
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効果あり？試したひとの口コミ
自分も花粉症で目と鼻がひどいのですが、貼ったらだいぶイイぞ！薬飲んでもつまっていたのに。。不思議
SNSでも効果ありの声が。
すぐできる！鼻づまり解消法3つ
ほかにも効果のあった鼻づまり解消法を紹介します。
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・ツボを押す
小鼻の両脇（犬歯の付け根）を押します。
何度かくり返し押すと、だんだん鼻が通ってきます。
・温かいものを飲む
お風呂に入ると鼻がとおりやすくなりますよね。
温かい蒸気を吸う事で、鼻があたたまり鼻水が出やすくなります。
あたたかいお茶などを飲むと同じようにスッと鼻がとおりますよ。
・脇にペットボトルをはさむ
脇でギュっとしめるようにはさむと、鼻の中の血管を収縮させる効果があります。
みぎの鼻がつまっている場合は、ひだりの脇にペットボトルをはさみましょう。
寝ているときに、鼻がつまったら横向きになるだけでもOK！
私は手をわきにはさんだほうが、効果があったように感じました。
どれもすぐ出来るので、少しでも良くなるように試してみてくださいね！