ヨーグルトメーカーの選び方と使ってみた感想【失敗したら?】

ヨーグルトの効果

取り入れることによりさまざまなメリットがあります。

  • 整腸作用
  • 美肌効果
  • 免疫力アップ
  • アトピーや花粉症予防

インフルエンザの予防にもなるとのこと。

家族にも食べさせたいけど毎日買うとなると高い。

そこで教えてもらったのが

『ヨーグルトメーカー

大体3000円~6000円くらいで買えます。

正直、ちょっと高いです。

でも、R1ヨーグルトは1個100円以上しますよね。

それをヨーグルトメーカーを使えば、10倍に出来ると聞き、

すぐに元取れちゃうのではないか?

花粉症の改善、健康のためと思い購入を決意。ヨーグルト以外に甘酒、塩こうじも作れちゃう万能器具でもあった。

ヨーグルトメーカーの選び方

メーカーはさまざまです。

ヨーグルトだけ作るか、甘酒や塩麹も作れるかで値段も違います。

  • 予算内か
  • 何を作りたいのか
  • パックごと作れるか

用途にあわせて選ぶのがベスト。

\ 人気メーカー /

  • アイリスオーヤマ
  • 三ッ谷電気
  • タニカ
  • エムケー精工

用意するもの&作り方

ヨーグルト、飲むヨーグルト

【 材料と作り方 】
  • 無調整牛乳
  • タネ菌となるヨーグルト

※どちらも作る場合はプレーンタイプのヨーグルトを用意

  1. 牛乳パックにヨーグルトを入れかき混ぜる
  2. 本体にセットして温度を設定しスイッチを入れる
ヨーグルトメーカー
メーカーのおすすめは『おいしい牛乳』+『R1』

※低脂肪牛乳はNGです。


甘酒

【 材料と作り方 】
  • 乾燥米麹
  • 炊きあがった白米

甘酒も作り方はほぼ同じです。入れてまぜてスイッチ押して時間まで待つ。

作ってみた結果と感想

メーカーおすすめの組み合わせではもちろん、他の牛乳でもうまく作ることが出来ました。

花粉症の改善に期待【ヘルベヨーグルト】

低脂肪牛乳では固まらないので気をつけて 万が一失敗したらシチューにでもしましょう。

温度を上げると普通のヨーグルトも作れます。

『濃い牛乳』を使うとねっとり感が増して、 トルコアイスが溶けたような違う食べものみたいになりました(笑)

長いスプーンと専用の容器がついています。

容器は牛乳パックのまま作れるので、

めんどうな洗う手間もはぶくことができます。

食べる時間帯は?

ヨーグルトは朝食のイメージですが、

[腸のゴールデンタイム]である

22時以降に合わせて夕食後に200gほどとると良いといわれています。

夜のほうが腸の運動が活発になり消化吸収が良いため質の高い睡眠が得られますよ。


アレンジ方法

作ったヨーグルトはプレーンと同じで甘くないので好きなようにアレンジ可能。

  • 砂糖
  • ジャム
  • はちみつ
  • ドライフルーツ

他にも、

マシュマロ+ヨーグルトを一晩寝かせると、ふんわりムースのような食感を楽しめます。

きなこ+はちみつをかけてももっと栄養が取れてうれしい組み合わせ。

これなら飽きないね♪

【ヨーグルトメーカーを使えば元はとれる】

毎日ヨーグルトを取り入れ美肌と健康手に入れましょう♪

セール開始前にチェック!

\ ヨーグルトだけ作りたい方はこちら /

¥2020~

合わせて知りたい種類と成分

ランキング参加中♪
良かったポチっとお願いします

にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村