子供の学校の一大イベント
” 運動会 “…のお弁当！
家族分のお弁当作るのめっちゃ 大変よね！
- 何を作ろうか悩む
- カンタンに可愛く作りたい
- 前日に準備できるものが知りたい
少しでも朝バタバタしないようにするには、前日準備＆下ごしらえ！
作り置きおかず、お弁当の詰め方など解説していきます。
【 お弁当作りの前に準備 】
- 作るものを書き出す
- 前日作れるものは作る
- 詰めるシミュレーション
何を作ってどう詰めるかを考えましょ。
いざ作ってみたら、
あれ？スカスカ。どうしよう！
となる事を防ぎます。
せっかく詰めたものを詰め直すのは大変ですからね(*_*)
【 前日に作れるおかず 】
夜作っておけるものは、先に作っておきましょう。
茹でたり、切ったりする行程を減らすだけでかなりラクになりますよ。
- 煮物
- つくね
- からあげ
- ゆで卵を作る
- ミートボール
- サンドイッチ
- 野菜に火を通す
- カットするもの(チーズ、海苔)
洗いものを出さない
唐揚げやフライ系は火を通しておき,翌朝トースターでカリカリに仕上げると楽チン。
いろどり代表ブロッコリーはレンジでチン。(なべ、ザル不要)
顔などをつける為の、海苔やチーズは先にチョキｯと切っておきましょう。
こんなアイディアもあるよ！
《 ハムのうつわエッグの作り方 》
- 小さめの器にハムを入れる
- うずらのたまごを割る
- 黄身につまようじをさす
- レンジでチン♪
おにぎりアレンジ
おにぎりは当日作ったほうがおいしく食べられます。
冷蔵するとパサパサするものね
前日に海苔で顔のパーツを切って、当日貼ります。
三角おにぎりも良いですが、詰めやすいおにぎりの形は他にも♪
- 俵型
- まる型
- おにぎらず
キャラクターにしても喜びますし、おにぎらずは中身もわかりやすく持ちやすいのでおすすめですよ。
白黒キャラは海苔だけでカンタンに作れます♪
パンダ、ひつじのショーン、カオナシとかね！
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おにぎりが熱いと海苔がちぢんでしまうので注意！
パン&麺
サンドイッチも夜に作って冷蔵庫にいれておけば、朝詰めるだけですみます。
注意することは水分を吸わないようにマーガリンをしっかり塗るコト。
気になる場合は、はさむ前の状態まで仕込みましょ。
冷凍に向いている具材なら、作って冷凍しておけば保冷材のかわりになります♪
冷凍できる具材って何があるっけ？
【 冷凍保存OKなもの 】
- ジャム
- コロッケ
- トンカツ
- スクランブルエッグ
生野菜は水分が出るから朝 はさんでね！
最近の冷凍食品は自然解答OKなものがあるので、冷凍食品をそのままはさむと楽チン♪
ハムやレタスで彩りも一気にキレイなっちゃいます♪
そうめんやお蕎麦も個々で詰めて行ってもGOOD!つゆを忘れずに！
お弁当の詰め方のポイント
仕切りがあるものや紙コップを使ってつめるのもgood!
このように、すき間を作らず同じ方向に詰めていくとキレイに見えます。
少食だから大きいお弁当箱は必要ないのよねェ
子供があまり食べないなどで、お弁当箱に悩むときは、１００均などに売っている使い捨て容器を使いましょ。
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洗い物を減らせるので帰ってからのひと手間を減らすことができますよ♪
【お弁当作り前日準備 まとめ】
- 野菜はチンする
- 冷凍できるものは冷凍
- サンドイッチも作り置きOK
- デコる海苔やチーズは切っておく
お弁当作りのお役に立てたら幸いです♪
ガンバッて作っていきましょ♪